Глюкозамин или хондроитин: что лучше? Статистика выздоровления.

Зачастую человек попросту не обращает внимания на состояние здоровья опорно-двигательного аппарата. Несомненно, эта система очень устойчива, способна выдерживать повышенные нагрузки и справляется даже с серьезными травмами. Но дело в том, что с течением времени мелкие повреждения копятся, создавая реальную угрозу мышцам, костям, связкам и суставам.

Главной защитой для любого суставного соединения является хрящ, который покрывает сочленения костей. Внутри губчатой хрящевой ткани постоянно происходит циркуляция синовиальной жидкости, которая выполняет функцию смазки для соединенных между собой поверхностей. Ввиду отсутствия в хряще кровеносных сосудов, именно указанная жидкость является поставщиком кислорода и питательных веществ, удаляя при этом продукты обмена.

Нехватка синовиальной жидкости увеличивает трение и вызывает скрип в суставе. Нередки случаи, когда вещества выделяется в достаточном количестве, но суставные соединения страдают из-за нехватки важнейших составных элементов – хондроитина и глюкозамина.

Незамедлительно обратитесь к врачу-травматологу или ревматологу при наличии первых симптомов заболевания суставов. После постановки диагноза в комплексной терапии, возможно, будут прописаны хондропротекторы Дона или Терафлекс, содержащие биодоступный глюкозамин.

Содержание

Отличие Доны от Терафлекса

Есть противопоказания, применяйте по назначению врача

Основополагающее различие между двумя препаратами кроется в составе действующих веществ. В качестве действующего элемента Дона содержит глюкозамин, помимо которого в Терафлекс входит и сульфат хондроитина.

На фармацевтическом рынке Терафлекс представлен в форме капсул, тогда как Дона встречается еще и в порошках для приема внутрь, в растворе для внутримышечных инъекций.

Отличие Терафлекса от Доны окажется незначительным, если обратиться к списку показаний, среди которых:

  1. остеоартроз, остеохондроз (прием в лечебных и профилактических целях);
  2. грыжа межпозвоночных дисков;
  3. начальная стадия деформирующего артроза;
  4. периартриты верхних конечностей;
  5. иные заболевания, связанные с функциональными нарушениями деятельности суставов.

Разница в противопоказаниях

Явным преимуществом препарата Дона является небольшой перечень противопоказаний, среди которых фенилкетонурия, чувствительность и аллергические реакции на компоненты препарата. При использовании препарата в виде инъекций, противопоказан при непереносимости лидокаина. Приема Доны противопоказан беременными и кормящими женщинами, а также детям до 12.

Терафлекс же противопоказан при:

Прописан вам Терафлекс или Дона, обязательно обратитесь к списку побочных эффектов, среди которых возможные нарушения функциональной деятельности желудочно-кишечного тракта, аллергические проявления, головокружение, периферические отеки, учащенное сердцебиение и сонливость. Оба препарата следует с осторожностью использовать при астме и диабете.

Что выгоднее?

Если анализировать финансовую сторону вопроса, то оба препарата находятся практически в одной ценовой категории. Стоимость обоих медикаментов естественным образом варьирует в различных аптечных сетях. Касательно Доны, лекарственные формы производства Италии немногим дороже ирландского производства. Терафлекс производства США выгоднее покупать в упаковках по 120 капсул.

Выбирая из двух Дона или Терафлекс, что лучше, посоветуйтесь со специалистом, поскольку препараты принимаются длительно (от 3-х месяцев) и лучше сразу определить необходимость в трудноусваиваемом хондроитине. Помните, что самолечение при наличии заболеваний хрящевой ткани недопустимо. Следовательно, медикаментозное назначение может дать только лечащий врач, описав с профессиональной точки зрения все преимущества и недостатки медикаментов.

Глюкозамина сульфат – активное действующее вещество лекарственного препарата ДОНА обладает – хондропротекторными свойствами: останавливает разрушение хрящевой ткани, стимулирует восстановление хрящевой ткани, нормализует продукцию внутрисуставной жидкости. Всё это суммарно уменьшает / устраняет боль, восстанавливает подвижность сустава, эластичность хрящей – оказывает лечебный эффект при артрозе, остеохондрозе, травмах суставов и связок.

Глюкозамин – строительный материал для биосинтеза гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота – основной компонент внутрисуставной (синовиальной) жидкости, а, также строительный материал для биосинтеза протеогликанов. Причина артроза, остеохондроза – уменьшение количества протеогликанов в хряще. При приёме глюкозамина увеличивается биосинтез синовиальной жидкости суставов, протеогликанов в хряще, происходит полноценный биосинтез коллагенового каркаса хряща, происходит восстановление хряща. Увеличение биосинтеза синовиальной жидкости, которая является внутрисуставной смазкой, устраняет трение хрящей двух смежных костей, образующих сустав, а, следовательно, возможность повреждения хрящей при этом, восстанавливает нормальную подвижность сустава. Кроме того, при приёме внутрь глюкозамин:

  1. препятствует образованию супероксидных радикалов макрофагами, понижает активность лизосомальных ферментов, коллагеназы, фосфолипаза А2, интерлейкина 1 (IL-1), которые повреждают хрящ. Это уменьшает воспаление, а, следовательно, уменьшает боль, возникшую в результате воспаления;
  2. способствует нормальному отложению кальция в кости;
  3. стимулирует образование хондроитинсерной кислоты (инициирует процесс фиксации серы при биосинтезе хондроитинсерной кислоты);
  4. препятствует возможным метаболическим повреждениям хряща при применении нестероидных противовоспалительных и глюкокортикостероидных лекарственных препаратов;
  5. не оказывает непосредственного влияния на нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Лекарственный препарат ДОНА производится в виде:

  1. порошка в саше,
  2. раствора для внутримышечных инъекций в ампуле.

1 саше содержит 1884 мг кристаллического глюкозамина сульфата, эквивалентного 1500 мг глюкозамина сульфата и 384 мг хлорида натрия, а также вспомогательные вещества: аспартам (Е 951), сорбит (Е 420), лимонная кислота, макрогол 4000. Глюкозамин получают из панциря моллюсков.

Для внутримышечных инъекций производится в виде раствора в двух ампулах: ампула А (раствор препарата) и ампула В (растворитель). Ампула А содержит кристаллический глюкозамина сульфат 502,5 мг, эквивалентный глюкозамина сульфата 400 мг (Глюкозамин получают из панциря моллюсков) и натрия хлорида 102,5 мг, а также вспомогательные вещества: лидокаина гидрохлорид, вода для инъекций. Ампула В содержит вспомогательные вещества: диэтаноламин, вода для инъекций.

Противопоказания к применению

Хронические заболевания почек с нарушением функции в стадии декомпенсации, беременность, кормление грудью, повышенная чувствительность, аллергия к компонентам препарата, детский возраст, фенилкетонурия. Больным сахарным диабетом в период применения препарата необходимо контролировать уровень сахара в крови. Для внутримышечных инъекций, кроме вышеуказанного, противопоказаниями являются артериальная гипотензия, тяжелые формы хронической сердечной недостаточности, сниженная функция левого желудочка, блокада II-III степени, тяжелая брадикардия, синдром Адамса-Стокса, судороги в анамнезе, вызванные применением лидокаина, синдром слабости синусового узла, тяжелые нарушения функции печени, гиповолемия, миастения, пожилой возраст, эпилепсия, нарушения проводимости сердца, дыхательная недостаточность.

Побочное действие препарата

При приёме внутрь возможны:

  1. умеренные проявления аллергических реакций (кожная сыпь, зуд, крапивница и другие);
  2. со стороны желудочно-кишечного тракта: тошнота, рвота, боль в животе, метеоризм (образование газов в кишечнике, вздутие), диарея (понос), запор;
  3. со стороны нервной системы: головная боль, сонливость, общая слабость;
  4. со стороны органа зрения: нарушение зрения;
  5. со стороны кожи и ее структур: выпадение волос.

При появлении каких-либо побочных эффектов необходимо немедленно прекратить прием препарата и проинформировать лечащего врача.

Инъекционная форма препарата содержит лидокаин. В исключительных случаях возможны побочные реакции, характерные для этого компонента:

  1. со стороны пищеварительной системы: тошнота, очень редко – рвота;
  2. со стороны нервной системы: онемение языка и губ, светобоязнь, нарушение сна, нарушение зрения, диплопия, спутанность сознания, мышечные подергивания, после применения высоких доз – шум в ушах, возбужденное состояние, парестезии, судороги;
  3. со стороны сердечно-сосудистой системы: артериальная гипотензия, поперечная блокада сердца;
  4. аллергические реакции: отёк, очень редко – анафилактоидные реакции, анафилактический шок, генерализованный эксфолиативный дерматит;
  5. со стороны дыхальной системы: угнетение дыхания или остановка дыхания, одышка;
  6. другие: чувство жара, холода или онемения конечностей, злокачественная гипертермия, угнетение иммунной системы;
  7. местные реакции: ощущение легкого жжения (исчезает с развитием анестезирующего эффекта в течение 1 мин.), тромбофлебит.

Применение и способ применения

Содержимое одного саше (эквивалентно 1500 мг глюкозамина сульфата) растворить в стакане воды и принимать 1 раз в день, желательно во время еды. Лечебный эффект проявляется медленно и сохраняется длительно после прекращения приема препарата. Минимальная продолжительность курса лечения – 4 недели. Выраженный лечебный эффект наблюдается через 3 месяца применения препарата. По назначению врача лечение можно повторять 2 – 3 раза в год с интервалом в 2 месяца, а также при рецидиве заболевания.

При применении в виде внутримышечных инъекций смешать с в одном шприце раствор А (раствор препарата) с раствором В (растворитель). Приготовленный раствор препарата вводят внутримышечно по 3 мл (раствор А + В) 3 раза в неделю через 1 день, в течение 4-6 недель. Препарат не предназначен для внутривенного введения! Вследствие того, что в состав инъекционной формы препарата входит вспомогательное вещество лидокаин, перед его применением необходимо провести кожную пробу на индивидуальную чувствительность к препарату (наличие отёка, покраснения, жжения, зуда на месте внутрикожной пробы (инъекции) будет свидетельствовать о повышенной чувствительности).

В состав инъекционной формы препарата входит вспомогательное вещество лидокаин. Первыми симптомами передозировки лидокаина гидрохлорида со стороны центральной нервной системы могут быть онемение языка и губ, возбужденное состояние, тревога, шум в ушах, головокружение, нечёткость зрения, тремор, депрессия, сонливость. Необходимо контролировать сердечно-сосудистую и дыхательную функции пациента. Изменение этих параметров может указывать на передозировку препарата, поэтому пациенту следует немедленно обеспечить доступ кислорода. Все осложнения требуют симптоматического лечения.

Препарат не влияет на способность управления автотранспортом и занятиями другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций. Исследования о влиянии инъекционной формы препарата на способность управлять автомобилем и прочими механизмами не проводились.

Взаимодействие с другими лекарственными препаратами

Усиливает всасывание в желудочно-кишечном тракте антибиотиков группы тетрациклинов и уменьшает – пенициллинов и хлорамфеникола.

При совместном применении с глюкокортикостероидами (ГКС) и нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП) усиливается противовоспалительный, обезболивающий эффект.

Усиление действия кумариновых антикоагулянтов.

В состав инъекционной формы препарата входит вспомогательное вещество лидокаин. Циметидин, пептидин, бупивакаин, пропранолол, хинидин, дизопирамид, амитриптилин, нортриптилин, хлорпромазин, имипрамин повышают уровень лидокаина в сыворотке крови, уменьшая его печёночный метаболизм. При одновременном применении с антиаритмическими препаратами IА класса (в т.ч. с хинидином, прокаинамидом, дизопирамидом) происходит удлинение интервала QT, в очень редких случаях возможно развитие AV-блокады или фибрилляции желудочков. При одновременном применении с седативными средствами успокаивающие эффекты усиливаются. Фенитоин усиливает кардиодепрессивное действие лидокаина. При одновременном применении с прокаинамидом возможны бред, галлюцинации. Лидокаин может усиливать действие препаратов, обусловливающие блокаду нервно-мышечной передачи, поскольку последние уменьшают проводимость нервных импульсов. Этанол усиливает угнетающее действие лидокаина на дыхание.

Это интересно:  Болит безымянный палец на правой руке

Другие торговые названия лекарственных препаратов, которые содержат глюкозамин:

Ваши отзывы, комментарии о применении лекарственного препарата ДОНА, а также других лекарственных препаратов, содержащих глюкозамин, Вы можете разместить ниже.

Различия в составе, механизме действия, форме выпуска, определяют эффективность лекарства при заболеваниях суставов. «Терафлекс» или «Дона» — выбор определяется медицинскими показаниями, побочными эффектами, рекомендациями врача. Лучше тот препарат, который поможет быстрее выздороветь, восстановить функции опорно-двигательного аппарата, сократит сроки потери трудоспособности.

Что за препараты?

Суставы получают необходимые компоненты с кровью. Нарушения кровоснабжения, обмена веществ — частая причина заболеваний костно-мышечной системы. Хондропротекторы содержат хондроитин и глюкозамин, химические соединения, которые входят в состав хрящей, связок, капсулы суставов. Возмещение дефицита оказывает лечебное воздействие. Препараты делят на следующие группы:

  • С вытяжками из костей животных — «Румалон», «Афлутоп».
  • Содержащие химически чистые глюкозамин или хондроитин — «Дона», «Структум».
  • Препараты с 2 компонентами — «Терафлекс», «Артрон», «Артра».

Вернуться к оглавлению

Отличия «Терафлекса» от «Дона»

Оба нормализируют трофику в хряще.

Препараты содержат действующие вещества с разными фармакологическими свойствами, что определяет область клинического применения. В состав «Дона» входит глюкозамин сульфат — компонент хрящевой ткани, нормализует обмен веществ в суставе. Лекарство относят к корректорам метаболизма соединительной ткани. «Терафлекс», аналог «Артра», содержат хондроитин, антиоксиданты, которые оказывают противовоспалительное действие.

Вернуться к оглавлению

Состав, форма выпуска, действие

Препараты отличаются не только эффективными веществами, но и другими параметрами, которые указаны в таблице:

Глюкозамин или Хондроитин: сравнение препаратов и что лучше выбрать

Заболевания суставов, от которых страдает каждый третий житель планеты, являются одной из самых распространенных групп заболеваний и существенно снижают качество жизни, нарушая нормальное функционирование скелета. Суставы изнашиваются и требуют употребления вспомогательных веществ для поддержания их в нормальном состоянии.

Одними из самых распространенных препаратов для восстановления тонуса суставов и лечения заболеваний опорно-двигательной системы являются хондропротекторы – препараты, действующие на суставной хрящ и позволяющие как бы «достраивать» пораженную хрящевую ткань.

Глюкозамин – сила моря для здоровья

Вещество глюкозамин существует в организме человека, являясь компонентом суставного хряща. Именно оно позволяет суставам сохранять упругость, восстанавливаться после травм. Так как это вещество – часть организма, оно необходимо для нормальной жизнедеятельности, однако в большинстве случаев количества вырабатываемого естественным путем глюкозамина не хватает для постоянного поддержания здоровья соединительных тканей. Тогда на помощь приходит тот же компонент, только вырабатываемый искусственно.

Глюкозамин животного происхождения получают из панциря морских обитателей, обрабатывая хитин соляной кислотой, хлоридом калия или поваренной солью. Природное вещество получают из кукурузной ботвы, насыщаемой ферментами после соответствующей обработки. Так как животный продукт может вызывать аллергические реакции, при выборе из представленных вариантов искусственного глюкозамина предпочтение отдается растительному, однако и цена этого вида товара будет выше.

При выборе вещества, которое стабилизируется солью, следует сократить употребление соленой пищи.

Показания к применению:

Хондроитин – поддержание гибкости и подвижности суставов

Хондроитин – продукт животного происхождения, который получается из хрящей морских обитателей, а также крупного рогатого скота. Это соединение является составной частью соединительной ткани организма и представляет собой гликозаминогликан – натуральный полисахарид, который образуется между клетками тканей человека и его органами. Главным преимуществом препаратов, содержащих хондроитин является то, что это вещество выполняет роль смазки суставов, так как благодаря особому строению удерживает в тканях молекулы воды.

Средство применяется наружно в виде мази или геля, а также выпускается в желатиновых капсулах. Определенный вид лекарства назначается в соответствии с особенностью заболевания после консультации со специалистом.

Продукт применяется при:

Комплексное применения для наилучшего результата

Оба представленных вещества показаны при различных видах заболеваний опорно-двигательного аппарата и синтезируются клетками организма, а потому их сходство очевидно. Исследование влияния веществ на организм указывают на схожесть эффекта после их применения. Однако, различие в выполняемых функциях указывает на то, что наилучшего результата можно добиться с комплексным применением препаратов. Вещества полноценно раскрывают свои свойства лишь в связи друг с другом.

Отличия и сравнение

Прежде всего, следует отметить, что глюкозамин является основой для построения молекул хондроитина и гиалуроновой кислоты, которые способствуют тому, что суставы становятся более крепкими и меньше стираются, так как исчезает трение. Это обуславливает наибольшую пользу совместного употребления препаратов. Однако, хондроитин, полученный искусственным путем, является продуктом животного происхождения, растительного источника этого вещества нет. Это делает невозможным комплексное потребление препаратов людьми, имеющими аллергию на морепродукты, из которых получают хондроитин.

Глюкозамин синтезированный из хитинового покрова морских ракообразных, в свою очередь, может быт заменен на более безопасный и на данный момент наилучший вариант искусственного вещества — растительный.

Что же выбрать?

Однозначного ответа на вопрос о том, какой из препаратов лучше выбрать, нет. Так как они оба максимально полезны при проблемах с суставами, и, к тому же, наибольшую пользу приносят, когда используются вместе. Можно выявить преимущества медикаментов для отдельных возрастных и социальных групп. Клинически доказано преимущество глюкозамина в лечении ревматизма, а также профилактики рассеянного склероза.

Пожилым людям препарат будет очень полезен, так как облегчит не только эти заболевания, но и замедлит старение костного аппарата и даже кожи. Хондроитин — незаменимый помощник спортсменов, восстанавливающихся после травм и стремящихся к улучшению гибкости суставов. Оба препарата будут отличным решением при заболеваниях ОДА, а также кровеносно-сосудистой системы.

В чём польза глюкозамин хондроитина для суставов?

Эффективность глюкозамина и хондроитина при патологии суставов исследуется с 60-х годов прошлого века, а с начала 2000-х эти вещества вызвали настоящий информационный бум. Первоначальный энтузиазм медиков сменился скептицизмом, и сегодня научное сообщество так и не пришло к единому выводу. О статусе глюкозамина и хондроитина в терапии суставов, аргументах противников и сторонников — эта статья.

Глюкозамин и хондроитин в медицинской практике различных стран

В Европе оба эти соединения считаются лекарствами и относятся к классу препаратов под общим термином SYSADOA (Slow Acting Drugs for Osteoartriths — медленнодействующие лекарства против остеоартрита). Под этим названием глюкозамин и хондроитин упоминаются, например, в рекомендациях (2003, pdf., англ. яз) Европейской антиревматической лиги (EULAR). Перечень препаратов на основе глюкозамин хондроитина, зарегистрированных под разными торговыми марками, состоит из более чем сотни названий.

В Европе и России глюкозамин и хондроитин признаны полезнымы для здоровья: эти вещества входит в состав множества лекарств, произведённых в этих странах. В России существуют как биодобавки, так и лекарственные средства на основе глюкозамина и/или хондроитина. На май 2017 года в Государственном реестре лекарственных средств значились следующие препараты на основе комплекса глюкозамина и хондроитина:

  • Тазан,
  • Хондроглюксид,
  • Хондрофлекс,
  • Терафлекс,
  • КондроНова,
  • Артра и другие.

Что касается биологически активных добавок, на сайте Роспотребнадзора зарегистрировано несколько десятков товаров данной категории как отечественного, так и зарубежного производства.

В США глюкозамин и хондроитин разрешены к использованию исключительно в качестве пищевых добавок, по причине неоднозначности мнений научного сообщества.

Структура сустава

Любой сустав включает в себя:

  • Суставные поверхности, покрытые суставным хрящом, которые обеспечивают подвижность сустава;
  • Связки, фиксирующие сустав в определённых пределах;
  • Синовиальную (суставную) сумку, покрывающую сустав снаружи и производящую синовиальную жидкость.
  • Синовиальная жидкость, питающая структуры сустава и обеспечивающая гладкость скольжения хрящей.

При этом важную роль в здоровье сустава играют практически все компоненты ткани суставного хряща: специализированные клетки (хондроциты и хондробласты), коллагеновый каркас с молекулами гиалуроновой кислоты, а также некоторое количество произведённого организмом хондроитин сульфата и глюкозамина.

Механизм развития остеоартрита

Влияние на суставы при остеоартрите

Остеоартрит — самое распространённое заболевание суставов. Им страдает 20% населения земли, причём у людей старше 55 лет частота заболевания возрастает до 50%, а старше 65 – до 70%. В России треть больных этим недугом получает группу инвалидности.

Для лечения остеоартрита традиционно назначают нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, нимесулид, целекоксиб и др.). В тяжёлых случаях применяются противовоспалительные гормоны. Эти средства при постоянном приёме небезопасны, вызывая побочные явления со стороны ЖКТ (язва) и сердечно-сосудистой системы (гипертония, стенокардия вплоть до инфаркта). К тому же они не влияют на разрушение хрящевой ткани, а только уменьшают воспаление и облегчают боль. Поэтому многие врачи сходятся во мнение, что лучше в таком случае принимать хондроитин и глюкозамин.

Глюкозамин и хондроитин — естественные компоненты хрящевой ткани. Они безопасны при длительном приёме и, главное, могут остановить процесс разрушения хряща, тем самым предупредив инвалидность.

Глюкозамин при остеоартрите:

  • Уменьшает продукцию медиаторов воспаления (P.Chan, 2006, google translate) ;
  • Снижает выработку разрушающих хрящ ферментов (E. J. Uitterlinden, 2006, pdf, англ. яз.) ;
  • Замедляет окислительный стресс, который стимулирует активность медиаторов воспаления (V. Calamia, 2010, google translate) .

Хондроитина сульфат при остеоартрите:

  • Снижает активность воспаления (F. Legendre, 2008, google translate) ;
  • Замедляет разрушение хряща, оказывая хондропротекторный эффект (M. Kubo, 2009, google translate);
  • Стимулирует клетки хряща синтезировать межклеточный матрикс (M. Kubo, 2009, google translate) .

Исследования эффективности сочетания глюкозамина и хондроитина при остеоартрите

Глюкозамин и хондроитин эффективны при остеоартрите и по отдельности. Но их комбинация усиливает терапевтический эффект. Доказательством этого, в частности, служит масштабное исследование GAIT ( Glucosamine/chondroitin Arthritis Intervention Trial ) , которое проводилось на протяжении 24 недель и стоило 1,5 млн долларов. В исследовании участвовали 1583 пациента из 16 клиник. Средний возраст — 58 лет, средняя продолжительность болезни 10 лет. По итогам исследования была установлена эффективность глюкозамин хондроитина для снятия болевого синдрома при различных нарушениях суставов, сопоставимая с воздействие лекарственного препарата целекоксиба:

Противовоспалительное и обезболивающее воздействие

Относительно недавно было проведено аналогичное по масштабам исследование, сравнивающее эффективность глюкозамина и хондроитина с целекоксибом (M. Hochberg, 2014, pdf, англ. яз.) . В клинические испытания продолжительностью полгода включили 606 пациентов из Польши, Испании, Германии, Франции. Болеутоляющий эффект комбинации глюкозамина и хондроитина (уменьшение боли отметили 50,1%) оказался практически идентичен воздействию целекоксиба (50,2%). Кроме того, более чем у половины пациентов уменьшились отеки в области поражённых суставов и скованность, то есть улучшилось функциональное состояние в целом.

Это интересно:  Диабет и болезни суставов: как лечить, что делать

Не остались в стороне и российские авторы. Родионова С.С. и Еськин Н.А. провели крупное исследование (С. Родионова, 2016, рус. яз.) , включавшее 3077 пациентов. Изучались обезболивающие свойства глюкозамина и хондроитина. На начало исследования 56,2% пациентам были необходимы нестероидные противовоспалительные средства для снятия болевого синдрома. Через 3 месяца приёма глюкозамина и хондроитина обезболивающие средства остались необходимы только 18.9% испытуемых. Авторы работы пришли к выводу, что сочетание глюкозамина и хондроитина обезболивает не хуже традиционных анальгетиков.

Хондропротекторные свойства

Кроме болеутоляющих, глюкозамин и хондроитин обладают хондропротекторными свойствами, правда, эффект становится заметен лишь спустя длительное время. Группа канадских учёных под руководством Дж. Рейнольда (J. Raynauld, 2016, google translate) в течение 6 лет изучала влияние комбинации глюкозамина и хондроитина на объем суставного хряща при остеоартрите. Контроль проводился с помощью магнитно-резонансной томографии. Через 6 лет потеря хрящевой ткани была меньше у пациентов, принимавших комбинацию глюкозамина и хондроитина, причём разница между группами становилась явной не ранее 2 лет регулярного применения.

Подтверждает эту информацию обзорная статья К. Вангснесса (C. Vangsness, 2009, pdf, англ. яз.) в которой учёный анализирует результаты исследований эффективности глюкозамина и хондроитина, опубликованных с 1969 года. Во многих исследованиях разница между контрольной и опытной группами становилась заметна лишь спустя 6–9 месяцев приёма средства. Из этого авторы делают вывод, что хондропротекторный эффект глюкозамина и хондроитина напрямую зависит от длительности приёма. Также обзор подтвердил болеутоляющие свойства, способность улучшать функции суставов и исключительную безопасность средств.

Критика эффективности

Например, в 2010 году группа европейских учёных из Швейцарии и Германии под руководством Симона Уандела (S. Wandel, 2010, google translate) , проведя метаанализ исследований, пришла к выводу, что глюкозамин, хондроитин и их сочетания не эффективней плацебо.

Некоторые специалисты считают, что большинство проведённых исследований выполнены недостаточно качественно. Поэтому составители последних американских клинических рекомендаций (2016, pdf, англ. яз.) по терапии остеоартрита сочли соответствующим научным критериям лишь одно исследование, и на основании недостатка данных не рекомендовали включать глюкозамин и хондроитин в первую линию терапии. О том же пишет и международное общество по лечению остеоартрита OARSI, в клинических рекомендациях от 2014 года (T. McAlindon, 2014, pdf, англ. яз) , определив их эффект как «ненадёжный».

С другой стороны, Европейские рекомендации (Olivier Bruyère и др. 2014, pdf, англ. яз.) по лечению остеоартрита по-прежнему рекомендуют SYSADOA (то есть глюкозамин и хондроитин по отдельности или совместно) в качестве препаратов первой линии. Российские клиницисты согласны (Денисов Л.Н, 2016) с мнением европейских коллег, назвав глюкозамин и хондроитин предпочтительными средствами на начальных этапах развития остеоартрита.

Многочисленные же пользователи всемирной сети, решившие изучить эффект глюкозамина и хондроитина самостоятельно, большей частью отзываются о нём положительно. И поскольку официальная медицина продолжает вести дискуссию, перебирая бесконечной за и против это, пожалуй, единственный способ в полной мере оценить свойства глюкозамин хондроитина в терапии суставов.

А чтобы принять взвешенное решение, читайте другие материалы нашего сайта:

При каких болезнях помогает Глюкозамин Хондроитин?

Что такое глюкозамин и хондроитин

Что такое глюкозамин и хондроитин? Это два существенных компонента хрящевой ткани, обеспечивающие жизнедеятельность и работу суставов. Оба вещества весьма важны для здорового движения человека.

Что такое глюкозамин сульфат

Глюкозами́н сульфат – вещество, играющее значимую роль в обеспечении здорового функционирования опорно-двигательного аппарата.

Оно синтезируется хрящевой тканью, которая находится в суставах.

Это вещество участвует в процессе синтеза хондроитина – другого важного компонента соединительной ткани.

Кроме того, оно стимулирует синтез протеогликанов и гиалуроновой кислоты – составляющих синовиальной жидкости.

К другим его важным свойствам относятся:

  • усиление проницаемости капсулы сустава;
  • обеспечение усвояемости кальция и его размещения в костях;
  • регуляция ферментативных процессов в клетках хрящей;
  • замедление дегенеративных процессов;
  • уменьшение болевых ощущений при развитии повреждений опорно-двигательного аппарата.

Таким образом, это вещество является необходимым для организма – оно обеспечивает полноценное движение и предотвращает изнашивание суставов.

Где содержится глюкозамин

К сожалению, этот важный компонент вырабатывается в организме человека лишь в небольших количествах. Мы, как правило, получаем его вместе с пищей, причем в основном это пища животного происхождения.

Для восполнения его запасов необходимо употреблять в пищу такие продукты:

  • кожа млекопитающих – свиная, телячья либо говяжья, а также кожа птицы;
  • кости, хрящи и связки млекопитающих и птицы;
  • хрящи и кости рыб, особенно лососевых пород;
  • хитиновые панцири ракообразных;
  • в меньших количествах – в красном мясе и мясе птицы, в твердых сырах.

Однако, далеко не все люди употребляют в пищу продукты животного происхождения.

Вегетарианцы, веганы, сыроеды едят лишь растительную пищу (с некоторыми исключениями) в связи с определенными жизненными убеждениями либо с необходимостью заботы о своем здоровье. В то же время, глюкозамин присутствует лишь в немногих растительных продуктах, в таких, как шелуха кукурузы, из которой его и получают для создания некоторых лекарственных препаратов.

Поэтому, для многих людей является необходимостью употреблять это вещество в виде пищевых добавок. При этом не стоит вопрос, какой глюкозамин лучше – в качественных биодобавках используются только натуральные составляющие, которые восполнят его нехватку в организме без вреда для здоровья.

Что такое хондроитин

Хондроитин сульфат – еще одно важное для здоровья суставов вещество.

По своей природе это полисахарид из класса протеогликанов.

Он важен не только для хрящей и костей, но также и для всей соединительной ткани организма человека – кожи, связок, волос и т.д.

Его действие на организм человека схоже с воздействием глюкозамина.

  • укрепляющее, противовоспалительное и восстанавливающее действие на суставы;
  • уменьшает боль при воспалениях;
  • усиливает кровоснабжение;
  • стимулирует выделение гиалуроновой кислоты и уменьшает ее расщепление;
  • катализирует процессы на клеточном уровне.

Он также важен для того, чтобы суставы могли полноценно функционировать и меньше изнашивались.

В чем содержится хондроитин

Это вещество содержится практически исключительно в продуктах животного происхождения. Наибольшее его количество выделяют из хрящей крупных рыб, в частности, лососевых. Также он содержится в хрящевой и костной ткани сельскохозяйственных животных, их коже и связках.

Поэтому тем, кто испытывает трудности с подвижностью, боли и хруст при движении, рекомендуется употреблять в пищу костные бульоны, заливное из рыбы, холодец из свиных ножек и курицы и другие подобные блюда.

Отсутствие этого компонента в растительных продуктах означает, что люди, которые придерживаются вегетарианского питания, могут получить его только из пищевых добавок.

Что лучше – глюкозамин или хондроитин

Оба этих вещества взаимодополняют друг друга, в частности, синтез хондроитина происходит с обязательным участием глюкозамина.

Поэтому при заболеваниях суставов желательно принимать комплексные препараты, содержащие оба компонента. Также можно принимать их и по отдельности, в виде самостоятельных добавок, без содержания второго компонента.

Поэтому, если у вас возникает вопрос: глюкозамин или хондроитин – что лучше выбрать, учтите, что для здоровья опорно-двигательного аппарата следует приобрести и принимать оба этих вещества, например глюкозамин-хондроитиновые комплексы в нашем каталоге.

Японские пищевые добавки для здоровья суставов

Мы предлагаем вам высокоэффективные препараты японского производства с глюкозамином и хондроитином, как вместе, так и по отдельности.

Японские производители используют наилучшие компоненты натурального происхождения и высокой степени очистки, что делает эти биодобавки не только чрезвычайно полезными для суставов и всей соединительной ткани, но и минимизирует возможность проявления любых побочных эффектов.

Для наилучшего воздействия мы рекомендуем комплексные средства, например, такие:

  • Глюкозамин + хондроитин + MSM (упаковка на год) – этот препарат содержит также метил сульфанил метан. Действующие вещества получены из панцирей креветок и крабов, а также акульего хряща. Биодобавка эффективна при воспалительных процессах в костной и хрящевой ткани, таких как: остеоартроз и остеопороз, артриты и артрозы различного генеза, для быстрого восстановления после переломов, при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Упаковка рассчитана на 1 год приема.
  • Orihiro Глюкозамин+ Хондроитин – еще одно комплексное средство, содержит вещества растительного происхождения и вытяжку хряща акулы. Также в него входят морской коллаген, экстракт имбиря и витамины группы В, которые способствуют уменьшению воспаления. Баночки хватит на 3 месяца приема.
  • Глюкозамин + Хондроитин от SHISEIDO – кроме основных действующих веществ, в препарате содержатся витамины группы В и Д. Следует употреблять в таких же случаях, что и предыдущие средства. Одна из наиболее популярных добавок, характеризуется лучшим спросом.
  • Глюкозамин для суставов POWER – препарат, содержащий также и хондроитинсульфат. В состав входят гиалуроновая кислота, эластин, коллаген и жирные кислоты.
  • DHC глюкозамин для суставов – в состав пищевой добавки входит хондроитин в виде сульфата, коллаген, вытяжка из тканей курицы, жирные кислоты.
  • Meiji аминоколлаген и глюкозамин – здесь основное действующее вещество представлено в комплексе с аминоколлагеном, который существенно улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Содержит компоненты животного происхождения – из панцирей крабов и хрящей рыб. В состав также входит гиалуроновая кислота.
  • Глюкозамин в таблетках от ORIHIRO – с содержанием хондроитинсульфата из акульего хряща, а также коллагена, экстракта зародышей сои, микроэлементов кальция, магния и цинка, витаминов В1, B6, D, К2 и фолиевой кислоты. Весьма эффективен при возрастных изменениях.
  • DHC Хондроитин для суставов и костей – в состав входят коллаген, кальций из яичной скорлупы, цинк, жидкое маточное молочко, экстракт ракушек устрицы, вытяжка из куриных хрящей и другие активные компоненты.

Японские биодобавки – одни из наиболее действенных, их успешно применяют во всем мире для уменьшения воспалений соединительной ткани, снижения выраженности симптомов при артрозах и артритах различного генеза, для хорошей регенерации суставов, уменьшения болей в позвоночнике, профилактики переломов, для восстановления после травм, а также в спортивном питании.

В клиниках США проводились специальные исследования, которые подтвердили высокую эффективность представленных пищевых добавок в облегчении симптоматики заболеваний суставов и позвоночника. Данные препараты помогут вам избавиться от болей, увеличить амплитуду движения, остановить дегенеративные процессы в костной и хрящевой тканях а также восстановить подвижность после травмы.

Перечисленные средства для улучшения качества движения можно купить в интернет-магазине Bitoki. Здесь представлен большой выбор лучших пищевых добавок, завоевавших популярность во всем мире, в том числе в США и странах Европы и Азии.

Это интересно:  Бруцеллез и суставы: причины, как лечить, симптоматика

Магазин Bitoki заботится о том, чтобы ваша активность продолжалась долгие годы!

Глюкозамин, хондроитин, коллаген

Те, кто занимается регулярными тренировками, считают, что неплохо разбираются в различного рода спортивных добавках. Все знают, например, что эффективнее других – сывороточный протеин, обязательно необходимы ВСАА, креатин, глютамин. Даже с предтренировочными средствами знакомы. А вот о таких средствах, как глюкозамин, хондроитин, коллаген, многие и не слышали – так, мол, лекарства какие-то, зачем они мне? Давайте посмотрим.

При многолетней работе с тяжелыми штангами и огромными гантелями, когда вы за каждый грамм мышечной ткани ведете тяжелую войну, последствия этого раньше или позже начитают проявляться. Ну, ладно, ладони грубеют, психика устает, но ведь и главный мотор начинает садиться, а еще – выходят из строя суставы, постепенно изнашиваясь, слабеют связки. А восстановить поврежденный сустав часто оказывается невозможным, расплата за излишние нагрузки может оказаться жестокой.

Повредив плечевой сустав, уже не скоро вы приметесь качать могучие дельты и роскошные грудные, а если откажет колено, придется забыть о тренировке ног. Но все же на спасание шанс имеется.

Разберемся в анатомии

Поскольку каждый человек имеет костный скелет, уже может считать себя немного терминатором. Правда, не настолько прочным. Между собой кости человека соединяются суставами. Соединения двух или более костей может иметь разную форму – эллиптическую и шаровидную, цилиндрическую и блоковидную, седловидную и плоскую. К примеру, шаровидным является тазобедренный сустав, блоковидным – коленный. Подвижность в суставах тоже может быть различной – они бывают подвижными и неподвижными, есть и слабоподвижные. Для обеспечения внутрисуставной подвижности служат костные хрящи.

Хрящи – что это такое

Хрящи большей частью состоят из хрящевой ткани, включающей в себя элементы клеточные и неклеточные. При этом неклеточных – больше, из них составлена эластичная и волокнистая ткань, сформированная преимущественно из коллагенового белка. Клеточные элементы хряща и его волокнистые структуры окружает соединительная ткань, метаболическая интегративно-буферная среда гелеобразной консистенции. В нее входят протеогликаны и вода, ими удерживаемая. Через нее протекают обменные процессы, она же обеспечивает хрящу амортизационную функцию.

Хрящевая ткань имеет еще одну важную составляющую – межклеточное и межволокнистое интерстициальное пространство, которое является системой особых каналов, образованных волокнистыми структурами. Заполняет эти каналы основное вещество, представляющее собой второе звено микроциркуляции. Под действием осмотических и капиллярных сил, механического давления межтканевая жидкость перемещается. Каналы – это округлые полости, щели, трубочки.

В хрящевой ткани имеются клеточные элементы, постоянно ее восстанавливающие и обновляющие основные хрящевые клетки – хондроциты, хондробласты и камбиальные хрящевые клетки. Хрящи бывают трех видов – волокнистые, эластические и гиалиновые. Именно последние для нас наиболее интересны, поскольку базируются они в суставах опорно-двигательной системы, которую и тренируют культуристы. Название этой группы происходит от внешнего сходства таких хрящей с гиалином – стекловидным плотным белковым веществом.

Интересует нас преимущественно хрящевая ткань, а также окружающая ее жидкость.

В чем проблема

Все учебники для качков и профильные журналы убеждают: перед любой тренировкой с нагрузкой необходима тщательная разминка, а все основные подходы должны быть выполнены «чисто». Это поможет исключить растяжения, травмы и другие неприятности.

Но дело в том, что любая силовая тренировка с повышенной нагрузкой сама по себе является микротравмой. Наподобие огромного тарана нагрузка долбит ваши суставы, и защита их постепенно уступает – в броне возникают трещины. Истираются со временем суставные хрящи, недостаточным оказывается количество межсуставной жидкости.

Такие изменения случаются и у людей, никогда с «железом» не тренировавшихся. Это – возрастные дегенеративные изменения суставной ткани, которые могут быть спровоцированы, например, малой подвижностью человека. Неподвижность замедляет кровоснабжение, а в результате в суставных тканях нарушается обмен с весьма неприятными последствиями. Именно так появляются артриты, заболевания очень неприятные. При артрите на поверхности суставов появляются наросты, появляются сильные боли, которые даже в покое продолжают мучить человека.

Он обнаруживает, что не в состоянии в полной амплитуде двигать руками и ногами, а делать некоторые упражнения становится больно и дискомфортно. Получается, что, поднимая тяжести, культуристы ускоряют износ своих суставов. У тридцатилетнего человека могут быть суставы такие, как у 70-летнего. И это правда.

Попытки лечить суставы

Болезнь не возникает мгновенно, ее развитие сопровождают неприятные симптомы, и многие атлеты начинают своими силами с ними бороться, используя разнообразные обезболивающие средства. Используют обычный аспирин, часто применяют диклофенак (вольтарен), ибупрофен и иные лекарственные средства.

Но диклофенак суставы не лечит! Он позволяет только снять на время болевые ощущения и снизить активность воспалительных процессов. Но это и все – прием обезболивающих обеспечивает медвежью услугу спортсмену. Появление боли – это сигнал организма о том, что в нем появились неполадки, и надо сократить нагрузки или полностью их исключить. Игнорировать боль – значит, сделать все еще хуже. Впрочем, учатся многие лишь на собственных ошибках.

Если не обезболивающие, то что?

Есть три вещества, которые организм вырабатывает и которые необходимы для производства соединительной ткани. Это – глюкозамин сульфат, гидролизированный коллаген и хондроитина сульфат.

Глюкозамин – важнейшая часть мембран и поверхностей клеток, белковых структур, наряду с молекулами удерживающих вместе клетки. Для поврежденных клеток глюкозамин необходим в значительно большей степени, чем для нормальных.

Глюкозамин необходим при формировании сухожилий и хрящей, синовиальной жидкости и связок, костей и ногтей, кожи и сердечных клапанов. Он участвует в выработке кровяных телец, является основой слизи, выделяемой пищеварительной, дыхательной и выделительной системами. Это вещество также способствует синтезу гормонов щитовидной железы и гонадотропинов, протеинов, влияющих на иммунитет (иммуноглобулин и интерферон), а также транспортных молекул и ряда других полезных веществ.

Как ни странно, в медицине глюкозамин не получил широкого применения, разве что в медицине спортивной, где ему нашли применение для лечения коленных суставов. Желательно принимать каждый день по 1500 мг глюкозамина, разделив эту дозу на три приема. Поскольку глюкозамин отличается длинным временем полураспада, принимать его целесообразно по утрам и перед сном. Для ускорения восстановления костной ткани можно поднять уровень приема до 1000 мг утром и вечером, но не ждите мгновенной реакции – поправляются суставы очень медленно. Чтобы ощутить какие-то положительные сдвиги, может потребоваться несколько месяцев. Поэтому, не получив мгновенных результатов, не следует впадать в панику и увеличивать дозировку.

Если вы принимаете обезболивающие средства, глюкозамин позволит снизить их дозировку, а значит, устранить возможные побочные эффекты.

Хондроитина сульфат – препарат, на сегодня несправедливо недооцененный. Получают его из акульих хрящей и трахей свиней и быков, он так же, как и глюкозамин, принимает участие в синтезе хрящей, непосредственно их стимулируя. Хондроитин способен блокировать разрушающие суставы энзимы. Если принимать хондроитин постоянно и регулярно, боли в суставах уменьшатся, и подвижность их возрастет.

Дозировка хондроитина – от 1000 до 1500 мг в день – хоть сразу, хоть за два приема. Полураспад этого вещества происходит за 12 часов.

Коллаген. Этот белок в теле человека – самый главный. Это может показаться невероятным, но он составляет шесть процентов всей массы тела человека. Именно благодаря коллагену человек не превращается в бесформенную тушу: он служит склеивающим нас клеем. В соединительных тканях, в том числе в хрящах, коллаген является безводным компонентом. В хрящах преимущественно содержится коллаген II типа, другие типы содержатся в меньших количествах. В других соединительных тканях больше коллагена I и III типов. Хотите понять, что такое коллаген, обратите внимание на такое блюдо, как студень.

Коллаген является по сути протеином, но для наращивания мускулов он не слишком подходит – маловато в нем аминокислот. Совсем другое дело – помощь поврежденным суставам. Применяется для этого гидролизат коллагена, с помощью энзимов предварительно расщепленный. Но воздействие от этого вещества не настолько сильное и быстрое, как от хондроитина и глюкозамина.

Можно спросить, надо ли принимать коллаген, если уже принимаете хондроитин и глюкозамин? Но это вещество оказывает поврежденным суставам несколько иную поддержку, чем другие две добавки. Так, он позволяет сдержать воздействие ряда разрушительных энзимов.

Важно придерживаться дозировки – 10 граммов ежедневно. Коллагеновые добавки можно купить в виде порошка и разводить их водой. Впрочем, есть холодец не менее полезно.

Комплексное средство

Принимать хондроитин, коллаген и глюкозамин лучше всего совместно. Они поддерживают друг друга и начинают работать более быстро и эффективно. Существуют также и другие вещества, позволяющие подлечить и укрепить ваши суставы. Это метилсульфанометан, куркумин, бромелайн, незаменимые жирные кислоты, акулий хрящ и другие. Даже витамин С будет полезен. Но основной спасательный набор – это «большая тройка».

Организм человека сам вырабатывает эти вещества, в продуктах питания они содержатся в значительных количествах, поэтому побочных эффектов не имеют и переносятся пользователями хорошо, даже если их принимать долго – в течение года и более. Да, именно столько надо принимать эти спасательные для суставов средства. Особенно это касается тех, кому уже за 40 лет, и при этом они не бросили занятий с железом. Постоянно принимать три эти добавки или хотя бы одну из них – просто необходимо: это вполне реальный вопрос безопасности. Материально эти добавки вас не напрягут, цены невысоки.

И не стоит ждать, пока появятся боли в суставов – принимая добавки для профилактики, вы сможете исключить их появление.

Статья написана по материалам сайтов: sustav-help.ru, vchemraznica.ru, glukozamin.ru, bitoki.ru, iq-body.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий